Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2017
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 59,97g | Prot: 48,54g | Carb: 166,88g.
Colazione: Манго, Селяночка Каша Овсяная. Pranzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Фасоль Стручковая, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Altro: Twix Mini, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1565 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Evel_1
|