Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2017
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71 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2213 kcal
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Gras: 75,85g | Prot: 129,20g | Carb: 244,78g.
Colazione: Tine Ekte Smør, Lantgården Sommer Grønnsaker, Яйцо. Pranzo: Tine Yoghurt Naturell, Lantgården Sommer Grønnsaker, Rema 1000 Tunfisk I Vann, Tine Yoghurt Naturell, Rema 1000 Tunfisk I Vann, Lantgården Sommer Grønnsaker. Cena: Old El Paso Nachips, Пицца. Snacks/Altro: Шарлотка с Яблоками, Levinda Fruit Chews, Яблоко, Anthon Berg Mandelæg. Di più...
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1820 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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