Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2017
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1875 kcal
|
Gras: 74,73g | Prot: 74,02g | Carb: 235,79g.
Colazione: Фундук, Банан, Кулич Пасхальный, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Pranzo: Виктория Котлета Дачная Куриная, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Виктория Капуста по-Баварски, Виктория Хлеб Финский. Cena: Пицца Домашняя, Хлеб Черный, Виктория Хлеб Финский, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Snacks/Altro: Твердый Сыр Пармезан. Di più...
|
|
1610 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Massaggio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|