Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2017
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2415 kcal
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Gras: 106,58g | Prot: 114,19g | Carb: 264,22g.
Colazione: Trader Joe's Golden Berry Blend, Oatmeal with Milk, Kiwi Fruit, Cuties Mandarin Orange. Pranzo: Rubio's Fresh Mexican Grill Chicken Taco, Tortilla Corn Chips, Coca-Cola Diet Coke. Cena: Chicken or Turkey Salad with Egg, Cuties Mandarin Orange, Ochakovo Kvass Ochakovskiy. Snacks/Altro: Tea with Milk, Cookie, Boiled Egg, Cuties Mandarin Orange, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Black Tea, Quest Mint Chocolate Chunk. Di più...
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2559 kcal
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Esercizio:
Day walk - 1 ora e 28 minuti, Gym run - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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