Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2017
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 37,9 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1554 kcal
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Gras: 76,91g | Prot: 66,64g | Carb: 164,10g.
Colazione: Любятово Хлопья, Молоко, Творог 5%. Pranzo: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Cena: Манго, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ашан Крылья Куриные, Мираторг Бургер из Говядины. Snacks/Altro: Кофе Латте, Mirel Торт Три Шоколада, Eco Botanica Зефир, Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. Di più...
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2562 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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