Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2017
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 102,09g | Prot: 84,48g | Carb: 42,35g.
Colazione: Bolo de Chocolate III, Nestlé Creme de Leite, Amendoim, Ovo Frito. Pranzo: Contra-filé. Cena: Abóbora Japonesa. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Di più...
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2463 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ed2627
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