Diario di brugranado, 18 apr 17

Eu não recomendaria produtos industrializados, pior ainda os que tem na embalagem "diet" e "zero". 

Humm mana... Mais garantido comer uns morangos com creme de leite e adoçante (xilytol ou stevia de preferência) ou vc mesma fazer um bolinho de chocolate low carb, pq ai vc tem certeza do que ta comendo. Esses produtos podem não ter açúcar, mas vão ter geralmente ingredientes que são piores que o próprio açúcar, e geralmente pra ficarem mais palataveis, a indústria enche de gordura vegetal hidrogenada  

Mesmo que vc não faça low carb,as receitas de bolo são uma mão na roda pra não jacar  

esses da Diatt já olhei embalagem e tem maltodextrina que é basicamente o mesmo que açúcar D: na real 99% dos produtos diet/zero tem esse componente, o que é uma puta falta de sacanagem da industria. vale mais a pena mesmo fazer um bolinho de caneca com adoçante saudavel pra matar a vontade! 

@artangels disse tudo.  

Ótimo pessoal!! Existe algum produto que eu possa comprar pronto, prático e saudável?!  

olha... depende um pouco da dieta/alimentação que você faz. de doce mesmo eu recomendaria chocolate pelo menos 70% cacau, menos concentração que isso é mais açúcar e gordura que outra coisa. se a intenção é cortar açúcar você também pode comer gelatina da Linea ou Lowcuçar, ambas são sem maltodextrina! outro lanchinho prático e saudável em qualquer alimentação que você pode levar na bolsa são sementes e oleaginosas, mas tem que consumir com moderação, em especial se sua dieta não é lchf. agora se você pretende fazer lc tem que desapegar um pouco dessa idéia de achar coisas prontas, práticas e saudáveis porque é uma combinação meio utópica hahahahah 

Não gosto de polenguinho, mas já vi muita gente dizer q usa de lanche. Tem q olhar. 

Se vc tiver na dieta low carb, fuja desses produtos. Fica a dica 

Putz, total Art. Nunca cozinhei tanto na vida hahaha.To aproveitando que to empolgada com as descobertas, mas uma hora isso vai passar evou ter que me virar nos 30 pra não voltar pros junk food tudo. Bruna, compra chocolate 70%,depois vai tentando o 85%.Eu continuo tentando, mas ainda tenho a sensação de ta lambendo uma árvore qdo como rs 

conheço, não presta. tem muito carbo e vai ferrar tua dieta 

E melhor comer um choco 70 a 80% ou faça seu próprio choco com cacau pó e oleo de coco!! Coisas diets não funcionam pra dieta! Equilíbrio e a chave!! 

O do meio é uma delícia e tem 50% de cacau, já os outros possuem castanhas e elas são calóricas! Já que são sem açúcar, mate sua TPM, sim. Negocie com seu corpo e coma neste dia o chocolatinho e escarola ou repolho cru que tem poucas calorias. 

Que delícia 😋