Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2017
|
81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4102 kcal
|
Gras: 115,48g | Prot: 192,54g | Carb: 583,51g.
Colazione: Jarrow Formulas Coconut Oil, Кофе с Молоком, Heinz Мексиканский Кетчуп, Белый Город Молоко 2.5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Zuegg Фруктовый Десерт Апельсиновый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Pranzo: Horeca Select Овсянка, Chiaru Семена Чиа, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Белая Долина Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr Dias Клетчатка Изящная, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Курага, Activlab Гейнер. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные, Шармель Пастила Клюквенная. Snacks/Altro: Vитамин Брюссельская Капуста, Гречка Отварная, Heinz Мексиканский Кетчуп, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Авокадо, Podravka Фасоль Стручковая, Лук, Каждый День Филе Трески, Филе Минтая. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Бацунов Владимир
|