Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2017
|
45,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1213 kcal
|
Gras: 47,18g | Prot: 55,47g | Carb: 127,73g.
Colazione: Honeycrisp Apples, Whole Milk, Teeccino Original Herbal Coffee, Coffee. Pranzo: Butter, Brussels Sprouts, Lamb Shoulder Arm (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Cena: BJ's Chopped Peppers & Onions, Wegmans Sweet Chili Sauce, Fried Potatoes, Chicken Drumstick. Snacks/Altro: Go Raw Choco Chunk Coconut Crisps, Cabernet Sauvignon Wine, Flavored Popcorn, Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate. Di più...
|
|
1527 kcal
|
Esercizio:
Push Ups and Reverse Push Ups - 10 minuti, Addominali - 15 minuti, Body weight Squats and Lunges - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SchatziG
|