Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2017
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 37,1 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 64,30g | Prot: 62,26g | Carb: 181,26g.
Colazione: Любятово Хлопья, Молоко. Pranzo: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Cena: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Салат Цезарь, Творог 5%. Snacks/Altro: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Яблоко, Eco Botanica Зефир. Di più...
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2527 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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