Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2012
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 58,16g | Prot: 59,11g | Carb: 222,41g.
Colazione: rice cracker, salami, grapefruit juice, kiwi, yogurt. Pranzo: kiwi, onion soup. Cena: indian lentils, indian spinach, rice. Snacks/Altro: sugar. Di più...
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2026 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizzie983
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