Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2017
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 56,88g | Prot: 70,96g | Carb: 256,72g.
Colazione: Zumo de Naranja Natural, Café con Leche Descremada, Pan Blanco. Pranzo: Mercadona Pan Integral, DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Manzana. Cena: Mercadona Pan Integral, Activia Yogur Natural 0%, Fresas. Snacks/Altro: Café con Leche, Valor Chocolate con Leche y Almendras, Hacendado Surtido de Pastas, Azúcar. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di covadonga1977
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