Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2017
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
950 kcal
|
Gras: 33,90g | Prot: 57,41g | Carb: 104,23g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Гарнец Смесь без Глютена "Белый Хлеб". Pranzo: Кофе Эспрессо, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Гарнец Смесь без Глютена "Белый Хлеб", Тушеные Овощи, Рыба на Пару, Borges Penne Rigate. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Минтай Отварной, Овсяный Пирог с Бананом, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Суп Грибной, Морковь, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1851 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Minjorka
|