Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2017
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113,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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644 kcal
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Gras: 22,45g | Prot: 26,28g | Carb: 84,02g.
Colazione: Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Кофе, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Дарницкий, Помидоры, Окей Хлеб с Сыром и Ветчиной. Di più...
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3482 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di VerWolf
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