|
58.5
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1151 kcal
|
Gras: 32,72g | Prot: 43,92g | Carb: 184,70g.
Colazione: Maydanoz, Marul, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Kuru Kayısı, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Portakal (Kabuklu), Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Beyaz Ekmek, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş), Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Kuru Erik, Kuru Üzüm. Di più...
|
|
1585 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rabiakzlr
|