Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2017
|
106 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1100 kcal
|
Gras: 37,40g | Prot: 32,27g | Carb: 167,50g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Biber. Pranzo: Galete, Havuç, Altınkılıç Kefir. Cena: Nar Ekşisi, Makarna, Haşlanmış Yumurta, Çoban Salatası. Snacks/Altro: Portakal, Elma, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Üzüm, Fındık. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hayrisa
|