Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2017
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2168 kcal
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Gras: 28,54g | Prot: 97,16g | Carb: 387,61g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Carrefour Latte Microfiltrato Parzialmente Scremato, Noberasco Bacche di Aronia. Pranzo: Uovo, As Do Mar Tonno all'olio di Oliva, Zucchine, Bonduelle Germogli di Soia, Peperoni Rossi Dolci, Coop Riso Originario, Broccoletti. Cena: Carrefour Carne Bovina in Gelatina, Michetta, Kiwi, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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3179 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Camminata Nordica - 59 minuti, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di SteM80
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