Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2017
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 75,64g | Prot: 62,53g | Carb: 167,64g.
Colazione: Сладкая Булочка, Snickers Minis, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Греческий Салат, Мой Торт Капучино. Cena: Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Греческий Салат, Сыр Адыгейский, Фонд Хлеб Николаевский, Куриные Голени с Кожей, Пиканта Кабачковая Икра. Di più...
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2560 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 35 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Lavori domestici - 33 minuti, Cucinare - 38 minuti, Lavare i Piatti - 39 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 9 ore e 34 minuti, Doccia - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Shopping - 48 minuti, Stirare - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadez.markova
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