Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2017
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 17,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 37,71g | Prot: 61,41g | Carb: 94,86g.
Colazione: McDonald's Canadian Style Bacon, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Egg Whites International 100% Egg Whites, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins. Pranzo: BJ's Restaurant & Brewhouse Lemon Thyme Chicken. Cena: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Toasted Cinnamon Bread. Snacks/Altro: M&M's Peanut M&M's (Package). Di più...
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1808 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 4better
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