|
Кстати, с переездом в Калининград (с Новокузнецка, Сибирь), стала замечать большую отёчность и вес по утрам. Нежели спустя часа 3, после сна. Даже не смотря, что выпит кофе. Вот!)
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 108,33g | Prot: 50,58g | Carb: 137,87g.
Colazione: Сахар, Белый Замок Молоко 2,5%, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. Pranzo: Яичный Желток, Хайнц Кетчуп Томатный, Хлеб Бородинский, Сосиски Молочные, Toblerone Белый Шоколад, Мёд, Сахар, Фрима Сухое Молоко, Baileys Ликёр, Белый Замок Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Масли Шоколадная Паста, Арахисовое Масло. Di più...
|
|
2698 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|