Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2017
|
84 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
835 kcal
|
Gras: 20,30g | Prot: 22,01g | Carb: 139,34g.
Colazione: Nova Açores Queijo Ilha Fatiado, Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho. Pranzo: Nature Foods Cuscuz Integral Biológico, Corn Pasta (Cooked). Snacks/Altro: Strawberry Juice, Marilan Pit Stop Sabor A Pizza. Di più...
|
|
2289 kcal
|
Esercizio:
Crossfit - 10 minuti, Step (Stepper) - 5 minuti, Ellittica - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Foco65
|