Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2017
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2004 kcal
|
Gras: 66,74g | Prot: 146,15g | Carb: 219,48g.
Colazione: Акконд Сыр Мягкий От Красули, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Авокадо, Пучах Хлеб Заварной, Акконд Молоко 1,5 %, Банан, Вареное Яйцо, Каша Пшеничная на Молоке. Pranzo: Мёд, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Белая Дача Свежая Капуста, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Банан. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Вареное Яйцо, Пучах Хлеб Заварной, Арахис, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Di più...
|
|
2079 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|