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Esta semana probaré una dieta "normal" :)
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2171 kcal
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Gras: 113,49g | Prot: 101,90g | Carb: 195,52g.
Colazione: Queso Americano, FUD Virginia Jamon de Pavo, Mayonesa, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. Pranzo: Lala Queso Chihuahua, Tortillas de Maíz, Carne Asada, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Aguacate, Zumo de Limón, Aceite Vegetal. Cena: Mostaza, Mayonesa, Aguacate, Lala Queso Panela, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. Snacks/Altro: Ce Nutre Malteada de Proteina, Silk Pure Almond Unsweetened, Granvita Barra de Cereal, Granvita Barra de Cereal, Yoghurt + Chía, Svetia Stevia, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café. Di più...
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3393 kcal
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Esercizio:
Softball - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 20 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore. Di più...
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 Commenti
Busca bien información acerca de ese tipo de alimentos, por que muchas veces puede parecer que tienen pocas cal, pero tienen muchas cosas malísimas para el organismo👍
24 apr 17 da utente: Anayanzy_garcia
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Mucha razón sobre todo granvita, la incluí en mí dieta y no me ayudó mucho, en fin cada organismo es diferente pero descubrí que muchos de esos alimentos barras y eso que según son dietéticos tienen más calorías que los alimentos normales así que aguas!
25 apr 17 da utente: nmut
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Si me fijé en las calorias y en todos los contenidos :)
25 apr 17 da utente: Pinkecka
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Storia del Peso di Pinkecka
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