|
Ketojenik diyette yeni Pre Workout'um 20 gram hindistan cevizi yağı hem enerji veriyor hem de kahvenin tadını güzelleştiriyor. Bu arada bugün ölçü günü bakalım sonuç ne kadar olacak
|
2926 kcal
|
Gras: 199,79g | Prot: 240,95g | Carb: 44,33g.
Colazione: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Tereyağı, Erzincan Tulum Peyniri Site, Diyetkolik Yumurta, Zeytinyağı. Pranzo: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Taşlık, Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi, Limon Suyu. Cena: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Altro: Ceviz, Çilek, Kahve Diyarı Fındıklı Çikolata, Sek Quark Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Gold. Di più...
|
|
 Commenti
o yağ çok sağlıklı ama bayağı pahalı diye biliyorum 😂😂
25 apr 17 da utente: wolf1923
|
Evet 25 lira filan ama günlük 10 gram kullandığımdan rahat 20 gün gidiyor. Yanlışlıkla 20 yazmışım ama günlük 10 gram kullanıyorum.
25 apr 17 da utente: Anadox
|
ben de hergün mutlaka içiyorum. ya sabah kahvaltı niyetine veya akşam öğününde ..
25 apr 17 da utente: dilek197878
|
25 apr 17 da utente: Anadox
|
Low Carb diyetim bitince bende ketojenik diyet yapacağım umarım 🙃
25 apr 17 da utente: wolf1923
|
İlk haftayı atlattıktan sonra diyete alışıyorsun. İnsülin dalgalanması olmadığından acıkmıyorsun
25 apr 17 da utente: Anadox
|
Benim işe giderken başım dönmüştü 😂😂, spor sonrası tabii. Sonra alıştım :)
25 apr 17 da utente: wolf1923
|
26 apr 17 da utente: znpallahverdi
|
Bir sorum olacak siz karbonhidrat yüklemesi yapıyormusunuz haftada bir gün? Ketojenik diyette buna gerek Varmı ağır spor yapmayan birisi için?
26 apr 17 da utente: Morgünler
|
Bu markayı seviyorum diğerlerinden daha hesaplı 👍🏻yalnız nescafeyi pek önermem filtre kahve kullanmanız daha iyi olur 👌
26 apr 17 da utente: burcubeslen
|
Ben ağırlık çalışması yapıyorum. 10-15 gün yapıp durumumu kontrol edip yükleme tarzında değil de cheat meal olarak yapıyorum. Eğer spor yapmıyorsanız yapmanızı çok tavsiye etmem yapacaksanızda diyette minumum 15 gün geçirmiş olun
26 apr 17 da utente: Anadox
|
Filtre kahve yapmak için aparat arayışındayım. Alınca bende ona geçicem 🙂
26 apr 17 da utente: Anadox
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anadox
|