Diario di brugranado, 25 apr 17

Ovo recheado com carne moída! abobrinha pra colorir! ?

819 kcal Gras: 31,69g | Prot: 67,09g | Carb: 70,65g.   Colazione: Banana Nanica, Pão Integral, Ipanema Queijo Branco Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Pranzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Cena: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Clara de Ovo Cozida. Snacks/Altro: Levittá Pé-de-Moleque, Bauducco Torrada Light (1), Ipanema Queijo Branco Light, Mamão. Di più...
3368 kcal Esercizio: Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore, Tapis Roulant - 42 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti. Di più...


Commenti 
Adorei a idéia! 
26 apr 17 da utente: Kiria.andrade
Q delicia! O duro q eu amo a gema kkkkk 
26 apr 17 da utente: Ne17
também não como a gema do ovo,😖 
26 apr 17 da utente: lu.bahls

     
 

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Storia del Peso di brugranado


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