|
возвращаюсь сюда. тело отходит от шока после кроссфита. руки по швам просто не ложились от проделанного. отжимания верх головой на руках, 20минутка с гантельками 25 кг ввверх и подтягивания на резинке. вообщем это было нечто. я сразу перестала чувствовать руки) было это в пн. завтра иду на следующую тренировку. еще же нельзя забывать о своих групповых. как нибудь туда еще впихнуть плавание.
купила весы! единственная большая новость. теперь я точно могу взвешивать то что ем. приступим!
|
1474 kcal
|
Gras: 88,92g | Prot: 75,72g | Carb: 98,76g.
Colazione: Миндаль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Ашан Миндаль Сушеный, Гречка Отварная, Колбаса Докторская. Cena: МЛМ Борщ с Мясом, Банан. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин, Мороженое (Мягкое), Мороженое (Мягкое). Di più...
|
|
 Commenti
О да - весы это вещь !! 😁👍🏼 сама недавно приобрела , так жить стало значительно проще :))))
26 apr 17 da utente: Purplefeather
|
Отжимания вверх головой это как ?! 😃
26 apr 17 da utente: Purplefeather
|
Purplefeather, стоишь на руках и отжимаешься) не очень то удобно)
26 apr 17 da utente: Leon killer
|
26 apr 17 da utente: Lantanelle
|
Lantanelle, как вам будет угодно) хоть в диагональ
26 apr 17 da utente: Leon killer
|
ну просто так проще, чтобы не ломать голову представлениями о том, как это)
26 apr 17 da utente: Lantanelle
|
Lantanelle, кроссфитовская фишка. любят они в разных позах выпендриваться
)
26 apr 17 da utente: Leon killer
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leon killer
|