Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2017
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 63,13g | Prot: 155,17g | Carb: 207,03g.
Colazione: Сыр из Цельного Молока Домашний, Банан, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Авокадо, Пучах Хлеб Заварной, Каша Пшеничная на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Pranzo: Мёд, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Курица Тушеная с Овощами. Cena: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Банан, Скумбрия Запеченная, Курица Тушеная с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яичный Белок, Белая Дача Свежая Капуста. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Сыр из Цельного Молока Домашний, Вареное Яйцо, Пучах Хлеб Заварной, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Арахис, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Di più...
|
|
2088 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|