Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2015
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45 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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937 kcal
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Gras: 42,09g | Prot: 37,86g | Carb: 103,32g.
Colazione: Sığır Eti Sosisi. Cena: Ülker İçim Ayran, Tavuk Dürüm. Snacks/Altro: Carte D'or Muzlu Puding, Patates Cipsi, Tatlı veya Bitter Çikolata. Di più...
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1743 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Aspirapolvere - 2 ore, Cucito - 2 ore, Lavoro - 1 ora, Doccia - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 44 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Cardio - 11 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TS1461
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