Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2017
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 45,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2174 kcal
|
Gras: 70,29g | Prot: 147,99g | Carb: 242,53g.
Colazione: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Банан. Pranzo: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Пшеничная Каша. Cena: Зеленый Луг Адыгейский Сыр, Суп Куриный с Рисом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Altro: Призма Яблоко Лиголь, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Di più...
|
|
2696 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 9 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 11 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|