Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2017
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62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1532 kcal
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Gras: 71,70g | Prot: 101,13g | Carb: 124,70g.
Colazione: Булгур, Растительное Масло, Вареное Яйцо. Pranzo: Говядина, Булгур, Тушеные Овощи. Cena: Болгарский Перец, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%, Парфэ Декор Разрыхлитель, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vera_8107
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