Diario di IGym1995, 28 apr 17

С утра пробежка на тощак. 6 км.
10:50-первый прием пищи:
Яичница из одного целого яйца и одного белка(приготовленное на воде),
Хлебец Dr`Korner клюквенный, творог, авокадо.

---

777 kcal

Gras: 15,58g | Prot: 93,67g | Carb: 70,09g.   Colazione: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Вкусный День Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Авокадо, Кофе. Pranzo: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Куриное Филе, Кофе. Cena: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Магнит Минтай Отварной, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Кофе. Snacks/Altro: Русский Гематоген Гематоген Классический, Магнит Банан, KFD Nutrition WPC 80. Di più...

1979 kcal

Esercizio: Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Corsa - 11 km/h - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...