|
kilos kayibim çok yavaş 1k400gr 3 haftada acaba 3o yaşını gectigim için .....
|
1616 kcal
|
Gras: 71,45g | Prot: 72,61g | Carb: 182,30g.
Colazione: Nescafe Sade, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Banvit Piliç Jambon. Cena: Tavuk Budu, Yoğurt, Çoban Salatası, Reis Basmati Pirinç, Güneşte Kurutulmuş Domates, Yeşil Fasulye. Snacks/Altro: Haribo Berries, Nescafe Sade, Patates Cipsi. Di più...
|
|
 Commenti
sanmam yaşinda etkisi var ama o kadar olmaz 32 yasinda bi kadin gozumun onunde 11 kilo verdi 50 gunde
30 apr 17 da utente: burcakf
|
böylesi daha sağlıklı. 2haftada 1 kilo kaybı iyidir.
30 apr 17 da utente: gfboquzhan1907
|
eskiden olsa çabuk veriyordum ama şimdi 30 sendromuna mi girdik ;-) bakalım zaman ne gösterecek arkadaşlar
30 apr 17 da utente: bengisu30
|
Yesil cay ve sporla destekleyin bence
03 mag 17 da utente: semenber
|
@semender maalesef fakit yok çalışıyorum ve iki çocuklu bi anneyim
03 mag 17 da utente: bengisu30
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bengisu30
|