Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2017
|
108,4 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3050 kcal
|
Gras: 121,95g | Prot: 101,68g | Carb: 415,00g.
Colazione: Cooked Garlic, Pickled Beets (Solids and Liquids, Canned), Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hamburger Dill Chips, Blue Cheese, Lime Juice. Pranzo: Annie's Homegrown Macaroni & Cheese, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Cena: A.C. LaRocco Pizzas Spinach and Artichoke Pizza, California Pizza Kitchen Spinach & Artichoke Flatbread, Coffee, Coca-Cola Diet Coke, Red Robin Campfire Sauce, Cotton Patch Cafe Fried Green Tomatoes. Snacks/Altro: Simply Balanced Organic Tortilla Chips Blue Corn, Moe's Southwest Grill Black Bean Dip, Pace Chunky Mild Salsa, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Chex Cereal, PopCorners Popped Corn Chips - Memphis BBQ, Coffee. Di più...
|
|
3574 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 3 ore, Shopping - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|