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2085 kcal
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Gras: 44,01g | Prot: 100,28g | Carb: 277,66g.
Colazione: Semi di Girasole Sbucciati, Kiwi, Colle Maggio Yogurt Magro Al Naturale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Venosta Cornflakes. Pranzo: Mikado Mikado, Yogurt Magro al Naturale, Mela, Noci, Selex Ceci in Scatola, Pane Bianco, Land Fiocchi di Latte, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Coop Valeriana. Cena: Pangrattato, Heineken Birra, Coop Olio di Semi di Arachide, Conad Tonno al Naturale, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite). Snacks/Altro: Alpen Yogurt Caffè, Mela. Di più...
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1488 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di esse_effe
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