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Dziś dzień objadania. Pofolgowałem węglom!! Jutro wielkie grilowanie!!
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2186 kcal
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Gras: 154,92g | Prot: 88,21g | Carb: 112,88g.
Colazione: Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Pikok Boczek Wędzony Parzony, Jajko, Cebule, Smalec. Pranzo: Babka Piaskowa. Cena: Rzodkiew, Szczypiorek, Ogórek (Obrany), Piątnica Śmietana 18%, Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka Smażona. Snacks/Altro: Kinder Kinder Chocolate, Mandarynki, Mentos Mentos, Kawa. Di più...
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2907 kcal
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Esercizio:
Guidare - 15 minuti, Guardare la TV - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 23 minuti, Riposare - 7 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Piotr.K.
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