Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2012
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68,0 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 66,80g | Prot: 64,15g | Carb: 226,70g.
Colazione: 2% Fat Milk, Fat Free Bio Vanilla Yogurt, Bran Flakes. Pranzo: Sliced Ham (Extra Lean), Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Bran Flakes, 2% Fat Milk. Cena: Cheddar Cheese, Tomato & Chilli Pasta Sauce, Beef Meatballs, Spaghetti. Snacks/Altro: White Wine, 1% Fat Milk, Herbal Tea, Coffee (Instant), Belgian Choc, Apricot, Almond Yoghurt Bar, Double Bar. Di più...
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1753 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rosehh
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