|
Рулеты из индейки. Обалдеть, как вкусно вышло 🤤
|
1145 kcal
|
Gras: 38,67g | Prot: 144,68g | Carb: 57,46g.
Colazione: Запеканка кокос. Pranzo: Рулеты из индейки. Cena: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Altro: Яичный Белок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2123 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ellittica - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
а как вы их делали,можно поподробнее,плиз!
01 mag 17 da utente: mariya 231280
|
Конечно можно! филе индейки отбила, посолила и поперчила,отставила мин на 10, в это время приготовила омлет из яйца шпината и брынзы (яйца взбить, шпинать нарезать мелко, брынзу на терке, все соединить и на антипригарку без масла) далее на филе положила омлет , завернула рулетиком и скрепила шпажкой. В разогретую до 210 г духовку отправила на 30 мин. Сочно и вкусно. Если не любите шпинат после тепловой обработки, то его можно не добавлять.
01 mag 17 da utente: Epesa200581
|
спасибо обязательно попробую,чувствую это очень вкусно!!!Как раз и шпинат в холодильнике есть!
02 mag 17 da utente: mariya 231280
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Epesa200581
|