Diario di Magic-Mike, 02 mag 17

Home sweet home
Rib-eye'n vegetables + eggs
Nachtdienst kann kommen!

1667 kcal Gras: 83,14g | Prot: 145,50g | Carb: 84,08g.   Colazione: Myprotein Impact Diet Whey Schoko, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Cena: Ei, Leerdammer Caractère, Kaufland Roggenkrüstchen, Rote Paprika, Buschbohnen, Landjunker Rib-Eye-Steak. Di più...


da 1 a 20 di 65
Commenti 
Dann hab einen ruhigen Nachtdienst! 🙂 
02 mag 17 da utente: SoLu1316
Gute Grundlage 👍 
02 mag 17 da utente: Viviace
nehme das auch wohl. Eher als abendessen. Nach 9 1/2 Std. Arbeit hab ich endlich Feierabend gehabt. Keine zeit richtig zu essen und zusätzlich nen krankes Kind zu hause. 
02 mag 17 da utente: isamaus1980
Guten Hunger und einenangenehmen Dienst! 
02 mag 17 da utente: Subee66
Danke. Wird hoffentlich wirklich ruhig. 1.Mai ist ja nun vorbei 
02 mag 17 da utente: Magic-Mike
Drück dir die Däumchen..😉 
02 mag 17 da utente: SoLu1316
Noch 2 Nachtdienste, dann habe ich "Wochenende" ...! Yeay 
02 mag 17 da utente: Magic-Mike
Dann kriegen wir wieder leidenschaftlich angerichtete Magic-Meals zu sehen...jaaa! 😂😃  
02 mag 17 da utente: SoLu1316
Habt Ihr 3 Schichten, Mike? 
02 mag 17 da utente: Viviace
man sieht, die Herrschaften hier sind eher fleischlastig unterwegs;-) 
02 mag 17 da utente: 90Susi
Mike, bitte eins mehr: für mich morgen aufheben! 
02 mag 17 da utente: Reisefigur
viviace ja! Früh/spät/Nacht. 6 Dienste hintereinander dann 2,5 Tage frei 
02 mag 17 da utente: Magic-Mike
tt/ss/nn/A/ff 
02 mag 17 da utente: Magic-Mike
@90susi: ich könnte auch jeden Tag Fleisch essen.. mmh..😍 wieso auch nicht..😇 
02 mag 17 da utente: SoLu1316
Proteiiiiineeeeeeeeee 
02 mag 17 da utente: Magic-Mike
Stressiger Job... 
02 mag 17 da utente: Viviace
ich esse JEDEN Tag Fleisch/Fisch dazu massig Eier (mehr Eiklar als Eigelb) dazu viiel Käse und Proteinshakes. Der Rest ist Gemüse und Vollkorn. 50/30/20 % 
02 mag 17 da utente: Magic-Mike
@Mike: arbeitest Du in einem Stahlwerk ? -  
02 mag 17 da utente: Reisefigur
das war kein Joke... kenne diese Schichtregelung von Salzgitter...  
02 mag 17 da utente: Reisefigur
Vom Körper her bestimmt gestählt..😋 Aber sonst Polizist.. 
02 mag 17 da utente: SoLu1316

     
 

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