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Derobri
Diario
03 mag 17
Diario di Derobri, 03 mag 17
Profilo di Derobri
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2017
76 kg
Perso fino ad ora:
4 kg
.
Rimanenti:
16 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 03 maggio 2017:
744 kcal
Gras: 29,67g | Prot: 20,34g | Carb: 102,41g.
Colazione:
Homus, Pullman Pão de Forma.
Pranzo:
Abóbora Cabotia, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido).
Snacks/Altro:
Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Maçã.
Di più...
2091 kcal
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 7 kg a Settimana
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