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Tenho muita dificuldade em perder peso, fico muito frustada. Li sobre a low carb, mas não entendi ainda como ela funciona, alguém tem um passo a passo de como seguir essa dieta?
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703 kcal
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Gras: 28,31g | Prot: 92,83g | Carb: 17,56g.
Colazione: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Cena: Walmart Queijo Mussarela, Limão, Couve Manteiga Crua. Snacks/Altro: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Di più...
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3814 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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