Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2017
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 63,58g | Prot: 93,72g | Carb: 166,57g.
Colazione: Emmi Milch Drink, Haferflocken. Pranzo: Erdbeeren, Coop Jogurt Aprikose, Léger Magermilch, Whey Protein, Coop Proteinbrot. Cena: Coop Proteinbrot, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Betty Bossi Nüsslisalat, Iglo Fischstäbchen, Zwiebeln, Coop Peperoni, Migros Cherrytomaten, Champignons, Zucchini. Snacks/Altro: Zitronenkuchen, Salzbrezeln, Kaffee mit Milch und Zucker. Di più...
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2828 kcal
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Esercizio:
Fitness - 1 ora e 25 minuti, Lavoro - 4 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1893mel
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