Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2017
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51 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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827 kcal
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Gras: 33,70g | Prot: 47,68g | Carb: 80,86g.
Colazione: Фрукторешки Курага Натуральная, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Valio Творог с Яблоком. Pranzo: Свинина Запеченая, Цветная Капуста в Кляре, Щедрые Хлебец, Красные Помидоры, Редис. Cena: MilkLabel Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Snacks/Altro: Изолят. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Crossfit - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Polinaredfat
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