Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2017
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1725 kcal
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Gras: 140,23g | Prot: 75,07g | Carb: 50,73g.
Colazione: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee, McDonald's Coffee Creamer. Pranzo: StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Sweetpotato, Egg, Garlic, Mission Avocado, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Great Value Peanut Butter, Peanuts, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Snacks/Altro: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Kroger Eggs (Large). Di più...
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2939 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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