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Estou fazendo a dieta cetogenica. Mas não estou conseguindo resultados. Estou seguindo a risca, comendo menos de 10% de carboidrato, mas não estou perdendo... Alguém me indica uma dieta estou desanimado... 😓
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126,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 51,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1691 kcal
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Gras: 98,28g | Prot: 182,38g | Carb: 8,37g.
Pranzo: Walmart Queijo Mussarela, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Mostarda, Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado), Atum em Água (Enlatado). Snacks/Altro: Ovo (Inteiro). Di più...
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3391 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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