Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2017
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 59,38g | Prot: 109,23g | Carb: 119,52g.
Colazione: Окей Лаваш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Сливки 10%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Куриные Грудки, Золотой Петушок Филе Грудки Цыпленка в Панировке, Куриная Печень. Pranzo: Салат Овощной, Жареное Яйцо, Морковь, Золотой Петушок Филе Грудки Цыпленка в Панировке, Barilla Макароны Отварные. Cena: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Увелка Ячневая Каша на Воде, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Snacks/Altro: Миндаль, Орехи Кешью, Большая Кружка Сливки 10%, Банан, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di karih@
|