|
|
1852 kcal
|
Gras: 79,07g | Prot: 181,61g | Carb: 103,64g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı. Pranzo: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dana Eti. Snacks/Altro: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Elma, Tavuk Göğüs Eti, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Di più...
|
|
3322 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
06 mag 17 da utente: krygkmnu
|
50 gr yulaf yarım elma su ve tarçın var içinde
06 mag 17 da utente: fitpackk
|
Yumurtaların sarılarını yiyorsaniz kolesterol yüksekliğine neden olabilir afiyet olsun yinede :)
06 mag 17 da utente: kbllkl
|
06 mag 17 da utente: atasvn59
|
sadece birini yiyorum diğerlerini kedilerimle paylaşıyorum :)
06 mag 17 da utente: fitpackk
|
Kaç zeytin var orda 10'dan sonrasını sayamadım :))))
06 mag 17 da utente: Meryeminko
|
kas yapmak icin yumurta gerek
06 mag 17 da utente: tr33122
|
@mryms1 15 - 16 zeytin var
06 mag 17 da utente: fitpackk
|
zeytin olmadan lor yemek pek kolay olmuyo hemde gün içindeki yağ ihtiyacımın bi kısmını karşılıyo
06 mag 17 da utente: fitpackk
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fitpackk
|