Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2017
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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754 kcal
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Gras: 17,09g | Prot: 24,02g | Carb: 134,57g.
Colazione: Chá Pré-Adocicado com Açucar. Pranzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chá Pré-Adocicado com Açucar, Salada de Frutas. Cena: Manteiga (com Sal), Pão Branco, Batavo Iogurte de Morango. Snacks/Altro: Vitamina de Banana, Molico Leite Desnatado. Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Reinaldo_o
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