|
А вот если сделали своими руками тирамису, и нет никакой силы воли, вот как быть ? ((( Получилось 1950 ккал за день ((( Это очень ужасно, если цель 1500 и лишние 4 кг? 😢
|
1925 kcal
|
Gras: 101,16g | Prot: 64,82g | Carb: 193,06g.
Colazione: Тирамису, Кофе с Молоком, Сметана, Виктория Запеканка Творожная. Pranzo: Campina Сливки Порционные, Морковный Сок, Редис, Хлеб Бородинский, Яичный Омлет. Cena: Тирамису, Ашан Фарш Домашний, Лента Рис с Морковью и Луком, Виктория Хлеб Финский. Snacks/Altro: Яблоко, Чай. Di più...
|
|
1541 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|