Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2017
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1386 kcal
|
Gras: 55,39g | Prot: 46,18g | Carb: 162,76g.
Colazione: Смак Пастушья Булка, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский, Смак Хлеб Бородинский. Pranzo: Простоквашино Кефир 3,2%, Изюм, Лента Мюсли Ореховые. Cena: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Греческий Салат, Сыр Адыгейский, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Corona Extra Пиво. Di più...
|
|
2461 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Hula Hoop - 30 minuti, Cucinare - 42 minuti, Salto con la Corda - 3 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 11 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|