Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2017
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 38,81g | Prot: 43,25g | Carb: 241,36g.
Colazione: Капустный квас, Зеленый коктейль шпинат, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый коктейль шпинат, Апельсин, Вода, Пыльца Пчелиная, Спирулина, Вода с содой, Вода. Pranzo: Вода, Тыквенные Семечки, Томатный соус, Льняное Масло, Зеленый Лук, Пророщенная гречка 100, Чеснок, Редис. Cena: Замороженная Черника. Di più...
|
|
1694 kcal
|
Esercizio:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Восстановительная ноги - 15 minuti, Riposare - 18 ore e 53 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 19 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, ИИ Ноги - 15 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|